Bartosz Kuc
Nazywam się Bartosz. Od ponad 10 lat pracuję z osobami, które chcą odzyskać sprawność, wrócić do aktywności po kontuzji lub lepiej przygotować ciało do wymagań sportu.
Jestem założycielem FixYourself, rehab coachem, trenerem i technikiem masażystą. W swojej pracy łączę wiedzę i doświadczenie z szeroko rozumianego treningu oraz powrotu do sportu po kontuzji.
Od 2016 roku rozwijam również FixYourself w sieci. Tworzę materiały o treningu, pracy z bólem i powrocie do aktywności, a swoją wiedzą dzielę się także podczas warsztatów, wykładów i szkoleń dla trenerów, fizjoterapeutów oraz osób związanych ze sportem.
Prowadzę zarówno osoby aktywne rekreacyjnie, jak i zawodników licznych dyscyplin – zawsze z uwzględnieniem ich celu, aktualnych możliwości i historii.
Zależy mi na tym, by cały proces był dla Ciebie jasny – zaczynając od metodyki ćwiczeń, kończąc na kwestiach dotyczących zarządzania procesem treningowym. Dzięki temu zrozumiesz swoje ciało i poznasz jego możliwości.
Nie musisz od początku wiedzieć, co robić. Moją rolą jest wyznaczyć odpowiedni kierunek, zaplanować kolejne etapy i spokojnie przeprowadzić Cię przez terapeutyczno-treningową ścieżkę.
Poza studiem nadal chętnie dźwigam ciężary. Mam za sobą dłuższą amatorską historię z pięściarstwem, od lat obalam mity na temat treningu gibkości, i trenuję kopnięcia, chociaż nazwać siebie karateką jeszcze nie mogę.