FixYourself to kameralne studio treningowe przy ul. Kawaleryjskiej 52/lok. 2 w Białymstoku.
Prowadzimy reha-trening, trening personalny i przygotowanie motoryczne – od spokojnego powrotu do aktywności po rozwój siły i możliwości sportowych.
Studio zapewnia warunki do indywidualnej pracy bez tłumu, czekania na stanowisko i atmosfery treningu na pokaz. Możesz skupić się na swoim planie, swobodnie zadawać pytania i ćwiczyć pod pełną opieką osoby prowadzącej.
Przestrzeń wyposażyliśmy tak, aby móc swobodnie dobierać ćwiczenia do różnych celów i poziomów sprawności.
Pozwala to pracować nad siłą, stabilnością, mobilnością, koordynacją, dynamiką oraz tolerancją wysiłku.
Sprzęt daje nam szerokie możliwości, ale nie narzuca planu. To ćwiczenia i obciążenia są dopasowywane do Ciebie – nie odwrotnie.
Łączymy doświadczenie treningowe z wiedzą medyczną i rozumieniem procesu powrotu do sprawności.
Uwzględniamy przebyte urazy, zabiegi, ograniczenia ruchowe, aktualną kondycję oraz wymagania codziennej aktywności lub sportu. Wyjaśniamy cel ćwiczeń, obserwujemy reakcję organizmu i stopniowo zwiększamy wymagania.
Dzięki temu trening nie jest przypadkowym zestawem zadań, ale przemyślanym procesem prowadzącym w konkretnym kierunku.
Nie musisz być w dobrej formie ani znać wszystkich ćwiczeń.
Możesz zaczynać po dłuższej przerwie, wracać po urazie albo przygotowywać się do coraz większych wyzwań.
Odwiedź FixYourself i przekonaj się, jak wiele zmienia dobrze wyposażona przestrzeń, indywidualna opieka i trening oparty na konkretnym planie.
